Gesundheit als Lebensgefühl

Mit Prävention zu einem besseren, längeren und gesünderen Leben

Nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand, in dem man sich physisch, geistig und sozial völlig wohl fühlt. Gesundheit bedeutet also im wahrsten Sinne des Wortes “sich in seiner Haut wohl zu fühlen”. Um Gesundheit jedoch als Lebensgefühl zu empfinden, muss jeder von uns selbst aktiv werden. Denn wer aktiv wird und gesundheitsbewusst lebt, hat viele Chancen auf ein besseres, längeres und vor allem gesün- deres Leben.

Auch die aktuelle gesundheitspolitische Entwicklung zeigt, dass Prävention neben der therapeutischen, re- habilitativen und pflegerischen Versorgung zu einer vierten Säule des Gesundheitssystem werden soll. Doch auch wenn viele von uns theoretisch erkannt haben, dass Prävention sinnvoll ist, ist die praktische Umsetzung oft schwierig. Da lockt das weiche Sofa und hält vom Joggen ab, dann hat man das Gefühl, sich nach einem langen Arbeitstag den Schokoriegel wirklich verdient zu haben und ein Einkaufsbummel ist immer attraktiver als der Termin zur Vorsorgeuntersuchung.

“Um die Eigenverantwortung jedes Einzelnen zu stärken und das Bewusstsein für Gesundheit zu schärfen, hat die BARMER die Initiative Prävention Aktiv ins Leben gerufen”, so Heiner Beckmann, Landesgeschäftsführer der BARMER Westfalen. “Im Rahmen von Prävention Aktiv bieten wir unseren rund 950.000 Versicherten in Westfalen mehr als 100 hochwertige Präventionsangebote und attraktive Programme”.

Dortmunder probieren die Sportart Thai Chi aus

Ob Rückenschule oder Aqua Jogging, Ernährungsberatung oder Stressbewältigung – die Teilnahme an den Gesundheitskursen soll vor allem die Menschen, die immer eine Ausrede parat haben, motivieren, sich gesund- heitsbewusst zu verhalten. Um zum Kampf gegen die Bequemlichkeit anzuspornen und den Einsatz für die Gesundheit zu belohnen, werden für die Präventionsmaßnahmen zudem Bonuspunkte vergeben, die in Prämien umgewandelt werden können. Aber Prävention ist nicht nur notwendig, gesundheitsbewusstes Verhalten kann auch Spaß machen. Um dies zu zeigen, startete die BARMER gemeinsam mit ihren Kooperationspartnern ZDF und Bild am Sonntag die Gesundheitsinitiative “Deutschland bewegt sich!”. Bei zahlreichen, wöchentlich wechselnden Sport- und Fitness-Angeboten werden regional und überregional Menschen motiviert, die guten Vorsätze zum Fitwerden und Gesundbleiben in die Tat umzusetzen und fest sowie dauerhaft in den Alltag zu integrieren. “Wir möchten mit unserer Gesundheitsinitiative Deutschland bewegt sich! den Impuls für eine gesündere Lebensführung geben”, erklärt Heiner Beckmann.

Doch nicht nur regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung prägen ein gesundheitsbewusstes Verhal- ten. Wichtig für ein besseres, längeres und gesünderes Leben ist auch die Teilnahme an den Früherken- nungsmaßnahmen wie z.B. der regelmäßigen Krebsvorsorge. Doch seien Sie ehrlich: Wann waren Sie das letzte Mal bei einer Vorsorgeuntersuchung? Gehören auch Sie zu den “Vorsorgemuffeln”, die in der Sta- tistik auftauchen? “Leider nehmen viele Menschen die Möglichkeit der Früherkennungsmaßnahmen noch nicht wahr”, so Heiner Beckmann. “Um unseren Versicherten einen zusätzlichen Anreiz zur Teilnahme zu bieten, vergeben wir auch für Früherkennungsmaßnahmen Bonuspunkte.”Die Präventionsangebote richten sich an Jung und Alt, Frauen und Männer genauso wie an Gesunde und chronisch Kranke. Ob gemeinsam im Kindergarten, in der Schule und im Betrieb oder alleine zu Hause – für jeden gibt es viele Möglichkei- ten, etwas für seine Gesundheit zu tun.

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“Unser Ziel ist es, unsere Versicherten zu motivieren, selbst zu einem besseren, längeren und gesünderen Leben beizutragen”, fasst Heiner Beckmann das Engagement der BARMER im Bereich der Prävention zusammen. “Hierdurch wird nicht nur die Lebensqualität des Einzelnen erhöht, auch die Kosten im Ge- sundheitssystem werden verringert.”

Wenn Sie Ihre guten Vorsätze für Ihre Gesundheit in die Praxis umsetzen möchten, warten Sie daher nicht mehr länger. Informieren Sie sich in den Kundencentren der BARMER oder unter www.barmer.de.

Deutschland bewegt sich - Fitnesstest